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Quiero Aplicar

Un programa que nace para transformar tu salud hormonal

 

Para vos que querés dejar de sentirte cansada, abrumada, estresada, con la cabeza en mil cosas.

Para vos que sentís siempre tu pancita inflamada sin entender por qué, que tu función intestinal no es normal, o estás preocupada porque se te cae el cabello mucho.

Para vos que tenés dolores de cabeza, tu menstruación es muy irregular, o tenés meses sin menstruar...

Por esto es que decidí crear algo que probablemente no has visto antes, una metodología en la que podrás adquirir conocimiento y al mismo tiempo trabajar en vos.

Especialmente para vos es que decidí crear un programa exclusivo y que probablemente no veas en ningún otro lugar. Una metodología en la que vas a poder adquirir conocimiento y al mismo tiempo trabajar en tu salud.

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Cultiva el camino para conocer tu propio cuerpo

Conocer tu propio cuerpo es de los poderes más fuertes que podés llegar a tener con vos misma. Aprende y empoderate con una comunidad que te apoya y  guía a nutrir la relación contigo misma.

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¿Qué incluye el programa? 

 

  • Consultas 1:1 (Aproximadamente 1 hora cada una)
  •  Sesiones de acompañamiento del método sintotérmico (Aproximadamente 30 minutos cada una)
  • Grupo de telegram para dudas
  • Evacuación de preguntas personales vía Telegram
  • Acceso a la plataforma del curso por 10 meses

Aplica para Costa Rica:

  • Lunática Journal
  • Termómetro basal
  • 1 paquete de tiras de LH
  • 1 par de Wildseeds en vidrio 
  • 20% descuento por 6 meses en refill de Wildseeds

¡Hola! Soy la Dra. Sofía 

Mi formación como médica me permitió darme cuenta de la poca importancia que se le da a los ciclos menstruales y a la salud digestiva en el bienestar integral de las mujeres, pero mi experiencia como mujer me hizo darme cuenta de lo que me apasiona.  Me apasiona poder enseñarte la manera en la que entender tu cuerpo y todo lo que hace por vos todos los días puede permitirte vivir  plenamente y en paz. Porque para eso nacimos,  para disfrutar nuestras vidas honrando nuestra naturaleza cíclica con mucho amor y paciencia. 

Es por esto que he trabajado muy duro en mi educación alineada con mis principios y valores. Soy Médica pro Ciclo Ovulo-Menstruante, certificada en Fertility Awarness Method (FAM), enfatizo y promuevo la importancia del entendimiento de la salud femenina.  Además, estoy enamorada de la microbiota humana, lo que me llevó a cursar un máster en microbiota, probióticos y prebióticos.  

Mi objetivo es ayudarte  a recuperar el poder de tu ciclo menstrual, entendiendo las variables que pueden estar afectando tus hormonas. 

Bienvenidas al Hormone Revolution Program

Un programa diseñado para ayudarte a transformar y conocer más tu cuerpo.  Son tantos los síntomas que he escuchado en cientos de consultas que he tenido en toda mi experiencia como médica, que me di cuenta de los comunes denominadores: 

  • Síndrome de ovario poliquístico y síndrome premenstrual
  • Querer suspender pastillas anticonceptivas
  • Hipotiroidismo
  • Síndrome de intestino irritable
  • Desbalances hormonales

 

Para conocer más tu cuerpo y las condiciones por las que podés estar pasando con herramientas y métodos diseñados para vos.

Para llegar al fondo de la situación y sentirte con todas las herramientas y empoderada de las decisiones que tomás diariamente.

 

Conoce lo que incluye Hormone Revolution.

Sección 1: Roots

Módulo No.1
Healing Mindset

En este módulo quiero invitarte a entrar en la sintonía de sanación que tu cuerpo necesita.

Sección 1: Roots

Módulo No.2
Growing Habits

Mediante este video lograrás entender cuál es el bucle que alimenta tus hábitos. Aprenderás la estructura para crear nuevos hábitos y para romper algunos que no a lo mejor no son buenos para tu salud.

Sección 2: Hormones

Módulo No.1
Cycle Clarity

Es importante que aprendás desde la base, cuales son tus hormonas, qué son, cómo funcionan, porqué son importantes, qué cosas les influye. Lo normal, red flags, fases del ciclo menstrual, mitos y verdades.

Sección 2: Hormones

Módulo No.2
Bye Bye Anticonceptivos

Qué hacen los anticonceptivos hormonales. Cómo hacer la transición para suspenderlos, qué esperar y cómo preparar a tu cuerpo.

Sección 2: Hormones

Módulo No.3
Thyroid Health

La función de nuestra tiroides es indispensable para nuestra energía y metabolismo en general. 

En este módulo entenderás cómo apoyar la función de tu tiroides tengas o no tengas ningún diagnóstico establecido.

Sección 2: Hormones

Módulo No.4
Sugar Balance

El azúcar o glucosa es el combustible número uno para tus células, es lo que te da energía y su buena gestión en tu cuerpo es sinónimo de salud.


Este módulo te va a encantar ya sea que quieras llevar una vida más llena de energía, si eres víctima del estrés, así como si tienes algún diagnóstico de resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico o alguna enfermedad auto inmune.

Sección 3: Gut

Módulo No.1
Gut Healing

Estás dominada por trillones de bacterias y otros microorganismos que se encuentran en tu intestino. Cuando tienes abdomen inflamado, flatulencias, estreñimiento o diarreas, son señales de que tu microbiota está desbalanceada.

BONUS: microbiota vaginal.

Sección 4 : Energy

Módulo No.1
Healthy Sleep

Sabías que el hábito más poderoso para tu energía, claridad mental, concentración y metabolismo es mantener un sueño saludable. Esto no siempre es tan fácil. No se trata solo de la cantidad de sueño que tengas, sino de la CALIDAD.

Aprenderás a darle un boost a tu salud, mejorando la calidad de tu sueño.

Sección 5: Contraception

Módulo No.1
Método Sintotérmico

Método con el que aprenderás no solo a conocer la salud de tu ciclo menstrual, sino que también tendrás las herramientas para gestionar tu fertilidad de una forma natural con un 99.4%.

Tendrás acceso a información de cómo registrar tus variables más importantes y además tendrás supervisión personalizada para aplicar las reglas del método sintotérmico. 

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La razón detrás de Hormone Revolution 

 

Miles de mujeres consultando por sus dolores uterinos, sus irregularidades menstruales, su incertidumbre de cómo dejar las pastillas anticonceptivas, cómo trabajar su síndrome de ovario poliquístico, las alteraciones de tiroides, su transición a la menopausia, etc…
Y la base de todo son las hormonas, si tan solo nos enseñaran desde niñas cómo gestionar nuestras hormonas, cómo conseguir nuestra mejor versión hormonalmente hablando, nuestra experiencia corporal podría ser diferente.

Hormone Revolution nace para cambiar vidas, para que retomes el poder sobre tu salud con conocimiento.

Nada de esto está en tu cabeza, es tu cuerpo hablando y necesitando atención y no deberías de normalizarlo.

Pero no tiene porqué ser así, vos te mereces una vida como quieres que sea y por eso fue que creé mi porgrama Hormone Revolution.

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Lo que dice nuestra comunidad de mujeres

Melissa A

"Yo siempre he pensado que debe existir una conexión entre médico y paciente para que las cosas funcionen. Uno como paciente está en una posición muy vulnerable. Uno acude al médico cuando algo nos preocupa. Y siento que la doctora Sofi se esfuerza por crear esa buena conexión. Sabe escuchar y tiene mucha empatía. Nunca me había sentido con tanta confianza como con ella. No te impone medicamentos o tratamientos y te explica todo. He aprendido mucho y he mejorado mi salud en muchos aspectos. La doctora tiene toda mi admiración. Tengo alrededor de 2 años de ser paciente de la dra sofi.  No me arrepiento de haber tomado la decisión de agendar mi primera cita con ella. Le agradezco la buena actitud que tiene en cada consulta. Y la recomiendo 100%."

Eileen F

"Hola, yo empecé con la Dra. Sofia el año pasado y desde el primer día que nos conocimos fue una gran ayuda para mí, ella se ha enfocado en ayudarme a entender cómo funciona mi cuerpo de una mejor forma. Siempre es super atenta conmigo y me ayuda con cualquier duda que yo tenga. Cuando empecé a cambiar pequeños hábitos gracias a su seguimiento pude ver como yo fui mejorando mi ciclo, antes tenía mucha migraña e inflación y ahora puedo decir que la migraña ya no está y la inflamación ha disminuido considerablemente al punto donde sé que es solo mi cuerpo teniendo los cambios normales del ciclo. Sé que aún hay trabajo que hacer pero también sé que con el seguimiento que vamos haciendo voy a lograr mejorar aún más y aprender mucho más."

 

Milagro J

"Soy paciente de la doctora desde agosto 2022, llegue presentando muchos síntomas que me hacían perder calidad en mi salud física y mental,  la Dra. Sofía  me ha ayudado a comprender la importancia de la salud femenina y comenzó a trabajar conmigo incorporando en mi día a día; wildflower , vitaminas y más suplementos . En  mi experiencia como paciente debo decir que estoy muy agradecida con la doctora ya que los cambios en mi estado salud han mejorado muchísimo y todo gracias a las Herramientas y educación que nos brinda."

Mariangel Z

"Desde la primera cita llevaba expectativas muy muy altas y honestamente estas fueron SUPERADAS por mil, más aún con el avance del tiempo y la continuidad de dicho proceso, donde los resultados de su acompañamiento profesional y sus recomendaciones han ido evidenciando una mejoría en mis situaciones de salud.

Yo de corazón me siento inmensamente agradecida con Dios, ya que ella no solamente es magnífica en su conocimiento profesional, sino que su trato es humano y destaca su vocación e interés real por nosotras sus pacientes.

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Este Programa es ideal para vos si...

 

Es para vos si estás cansada de no encontrar respuestas a tus dolores de cabeza, dolores “de ovarios”, menstruaciones irregulares o abundantes,  fatiga, caída de cabello, neblina mental, falta de concentración, cambios en el peso sin precedentes, insomnio, levantarte cansada en las mañanas, si queres dejar las pastillas anticonceptivas y no sabes por dónde empezar o si nunca has consumido, pero no entiendes qué está pasando con tu cuerpo ni tus hormonas.

En Hormone Revolution lograrás entender de dónde vienen todos estos síntomas, aprenderás sobre salud hormonal de la mujer como nunca antes, lograrás sentirte mucho mejor, tomarás acción sobre tu salud con conocimiento y te sentirás vos de nuevo.

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PREGUNTAS FRECUENTES

Te respondemos por acá las preguntas más frecuentes para que tengas toda la información a la mano de Hormone Revolution.